這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

交換禮物 還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台南市長賴清德今(5)日確定接任閣揆,他在議院的「愛人」謝龍介得知消息後,向賴神表示「不論天涯海角、不管你跑到哪裡,小弟一定追得到」,並說「一生監督你一個人」,讓網友們紛喊「閃瞎」了,甚至有網友kuso將兩人的「愛情」製作一首MV,畫面和音樂配合得絲絲入扣,讓網友們都笑翻了。

賴清德確定北上組閣後,不少網友替謝龍介哭訴「這樣他會很寂寞、無聊了」,力勸謝龍介北上轉戰立委,讓兩人再度合體。謝龍介今日也向賴清德喊話「不論天涯海角、不管你跑到哪裡,小弟一定追得到,一生監督你一個人!」特賣甲味十足,網友紛紛被兩人的「愛情」閃瞎了,PTT網友holidaypan甚至為兩人的戀曲製作MV,紀念這段驚天地泣鬼神的青春故事。



(影片徵得網友holidaypan授權使用)

網友看過後紛紛笑噴,問holidaypan「你到底吃了什麼藥」、「家電腐味第一,不笑都難」、「真的是真愛」、「今年最感人,看完鼻子酸酸的」、「87分不能再高了」,回應踴躍,可見「清龍」戀正受到全台民眾的關注。

甚至是擅長寫愛情小說的作家「藤井樹」吳子雲,也在臉書表示:「可惜落花有意,而流水向來無情。但我相信謝龍介對賴清德是真愛。這麼淒美的愛情故事,我一輩子寫不出來啊!」

只刷牙仍有牙菌斑!搭配牙線很重要

: (優活健康網記者林奐妤/綜合報導)每天早晚各刷1次牙,就覺得自己做足口腔清潔了嗎?光就刷牙方式,刷毛也要碰到一點點牙齦才夠完整。除了定時刷牙,更重要的是使用牙線、牙間刷來清潔難以深入的齒縫,否則仍會滋生牙菌斑。

貝氏刷牙法 涵蓋一點牙齦、依序刷牙

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師蔣政宏表示,刷牙方式有很多種,每一種方式都有其特色及適用性。目前較常被推薦的刷牙法為貝式刷牙法,把牙刷刷毛斜斜放在牙齦和牙齒的交接處,朝牙齦約呈45度,刷毛除了接觸牙齒,也要涵蓋一點點牙齦,做水平短距離的振盪,即小範圍地刷完約2顆牙齒後再刷下2顆,輕輕刷即可,上排牙齒刷毛朝上刷,下排牙齒刷毛朝下刷。

刷牙須循一定順序,才不會漏刷一些牙齒,可以口訣來記憶:(1)刷牙右邊開始,右邊結束;(2)從右邊外側(頰側)刷到左邊外側,然後左邊咬合面,接著左邊內側(舌側)刷回右邊內側,最後再刷右邊咬合面。

牙刷至少3個月須更換

牙刷宜選擇刷頭小的軟毛牙刷,刷頭小比較好刷到後面的牙齒,口內轉動也較容易,軟毛較不會對牙齦與牙齒造成傷害。牙刷至少3個月須更換,如果刷毛有彎曲變形、分岔、刷毛間距離變大、牙刷根部顏色變深也要更換。刷完牙後,須將牙刷上的牙膏和汙垢徹底清洗乾淨,清洗完後將水分甩去並將刷頭朝上擺放,保持乾燥。

蔣政宏醫師表示,牙齒與牙齒間的縫在刷牙時刷不到,因此要使用牙線清潔。即使牙縫沒有塞食物,每個牙縫每天仍需要使用牙線去清潔,將牙菌斑清除。使用牙線時,將牙線帶到牙縫,底部為牙齒與牙齦交接處,讓牙線貼著一邊牙齒的表面,使牙線呈C字形,讓牙線可以涵蓋整個鄰接表面,做上下運動刮牙齒的表面,清完一邊的牙面後,再清同一牙縫的另一個牙面。

牙間刷深入齒縫 前後來回刷

蔣政宏醫師提醒,當牙縫比較大時,須再使用牙間刷。牙間刷有不同的尺寸可以選擇,為0號(SSSS)、1號(SSS)、2號(SS)、3號(S)、4號(M)、5號(L)、6號(XL),最小通過徑從0.6mm到1.7mm,選擇適合自己尺寸的牙間刷,放入齒縫可前後移動,如果牙縫太小,不要勉強使用。

使用牙間刷時,建議看著鏡子將牙間刷深入齒縫,先貼著一邊牙面前後來回刷,底部一樣要刷到牙齒和牙齦的交接處,刷完再刷另一邊牙面。使用完後,使用清水沖洗乾淨,保持乾燥。建議一週更換,若刷頭有彎曲也需更換。蔣政宏強調,建議每3到6個月到牙科作定期口腔檢查,在疾病發生初期及早治療,避免惡化。

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